Art-thérapie
Catherine Bolly
Ateliers Slow art
Mon atelier est un espace d'expression libre et de créativité, où sont organisés des ateliers créatifs et des stages en petits groupes de maximum 6 personnes. Aucun prérequis au niveau technique et artistique, il vous suffit d'être curieux·se !
Mais c'est quoi le Slow art ? Une philosophie de l’art et plus largement de la vie, où on prend le temps de nourrir son imaginaire, se (re)découvrir, se poser, s'ouvrir à la lucidité, s'émerveiller.
Durant le 2e semestre 2026, les ateliers Slow auront lieu à Annevoie (entre Namur et Dinant) et à Ottignies (Brabant Wallon).
Inscription obligatoire au 0473/753797 ou chez.loulou@outlook.com.
Des ateliers pour ralentir
Un mini laboratoire artistique pour un moment de retour à soi, de plaisir et de détente, à votre rythme !
Ces ateliers sont un espace d'expression spontanée, où vous pourrez en toute simplicité vous reconnecter au plaisir de créer, explorer des facettes de vous-même, développer vos sens et vous ancrer dans l'instant présent. Ils ont à la fois un objectif de développement personnel et d'exploration de médias artistiques.
Ces moments seront l'occasion d'explorer de multiples techniques : dessin, peinture, collage, modelage, écriture, gravure, techniques d'impression, carnet créatif, écriture, mouvement, son,... On pourra par exemple utiliser la technique du collage sur le thème de la (re)construction de soi, créer à partir d'éclaboussures de couleurs (à la Pollock) pour se relier aux émotions, travailler la terre pour s'ancrer dans les sensations. Et bien d'autres possibilités encore, qui naîtront de votre imagination !
Tarif
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Formule "Laboratoire": 100€/pers. pour l'abonnement semestriel (4 ateliers).
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Formule "Découverte": 90€/pers. pour 3 dates au choix durant le semestre.
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Formule "Passage" : 40€/pers. par atelier, en cas de participation ponctuelle.
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Formule "Random": 35€/pers. sur demande, hors calendrier.
Le matériel créatif est inclus.
Calendrier et thématiques
Un samedi matin sur deux, de 9h30 à 12h.
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10/10 Ottignies ou 17/10 Annevoie : Retracer une nouvelle image de soi. Écriture, encre de Chine et logogramme
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7/11 Ottignies ou 14/11 Annevoie : Illustrer les choses simples de ma vie (1e partie). Écriture et gravure sur gomme
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21/11 Ottignies ou 28/11 Annevoie : Illustrer les choses simples de ma vie (2e partie). Écriture et gravure sur gomme
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5/12 Ottignies ou 12/12 Annevoie : Imparfait comme une impression sur Gelli plate
Conditions
Participation :
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Pour adultes (à partir de 16 ans).
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Min. 3 et max. 6 personnes par atelier.
Annulation :
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Pas de remboursement, sauf en cas de force majeure ou d'annulation par l'organisatrice.
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Report de date possible pour la formule "Découverte" durant le semestre en cours.
Lieu et Adresse
Namur & Ottignies
Annevoie (entre Namur et Dinant) :
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Rue des Jardins d'Annevoie, 52, à 5537 Annevoie-Rouillon.
Ottignies (Brabant Wallon) :
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Rue Lucas, 4, à 1340 Ottignies.
Témoignages
Caroline, Anhée
"Ces moment d'atelier sont des parenthèses, un moment où je laisse jaillir des choses qui parfois m'étonnent moi-même. Le climat chaleureux et bienveillant m' invite à la confiance. L'art est un langage que j'utilise trop peu, ces moments sont vraiment très très forts. [Par exemple quand je crée,] je crois que quelques mots découpés arrivent par hasard, et puis je me rends compte que ce sont toutes mes bonnes résolutions que je visualise [en regardant mon oeuvre] sur mon frigo ou dans ma bulle d'hiver."
Ingrid Gillain, Namur
"En tant qu’indépendante avec un agenda bien chargé dans le développement personnel et professionnel, j’avais besoin d’un espace sécurisé, apaisant et créatif pour relâcher les tensions et retrouver du ressourcement. C’est exactement ce que j’ai trouvé chez Catherine. Sa présence douce et profondément bienveillante, son humilité et son absence totale de jugement m’ont permis de me reconnecter à la sérénité et à la créativité."
Vanessa, Anhée
"Au tout début des ateliers, j'ai d'abord hésité en me disant que je n'avais aucun don en dessin, en peinture, ni au niveau de l'imagination ou de la réalisation d'un bricolage. Finalement, je suis venue essayer, j'ai trouvé ton accueil très simple, un vrai accueil, avec une petite tasse de thé. [...] Et puis on est amenés tout doucement en plusieurs étapes à piocher en soi, à mettre ses émotions, ses envies, dans un collage, en utilisant un bout de tissu, une ficelle, une pierre, une couleur,... un tas de petites choses qui sont à disposition chez toi. Et grâce à ce processus, on apprend à se connaître mieux et on se sent bien, parce qu'on est entourés de personnes bienveillantes [...]. Chacun est absorbé dans sa petite œuvre. Qu'elle soit belle ou pas belle, on s'en fiche parce que comme tu dis "on ne porte pas de jugement" : c'est beau ou c'est pas beau, c'est pas l'important, ce qui compte c'est d'avoir fait son petit bout de chemin. Après avoir passé une matinée rien que pour soi dans cette petite bulle, entourée de personnes chouettes, je sors de chez toi toute légère, heureuse de ce que je sens, je me dis que je me suis découverte un peu. Moi, je me sens requinquée, avec l'envie de revenir."
Ateliers et stages "à la carte"
Une parenthèse d'une demi-journée ou de quelques jours pendant les week-ends ou les vacances scolaires, pour explorer une thématique ou une technique spécifique.
Un moment suspendu d'exploration, de détente et de reconnexion par la créativité.
Je propose plusieurs formules pour répondre à vos envies :
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Ateliers 'Random', une soirée ou 1/2 journée : ateliers créatifs organisés sur demande, à une date de votre choix et sur une thématique à convenir ensemble pour créer en famille, entre collègues ou avec des proches.
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Ateliers 'Art sensible', une 1/2 journée de manière ponctuelle (calendrier variable) : ateliers ponctuels inspirés de l'art-thérapie somatique, centrés sur la sensorialité et le bien-être par l'expression artistique, la connexion aux émotions et la conscience corporelle.
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Stages durant les congés scolaires ou le week-end.
Micro-stages pour ados
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"Zoom sur toi" : un stage pour se redécouvrir avec son smartphone à la main, dans la nature, et décliner ce que l'on voit à travers différentes formes d'expression artistique.
Cycles d'ateliers
pour adultes
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Stage "Écriture & Gravure - Les choses simples de la vie" pour créer son propre livret illustré.
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Ateliers "Ancrage et traces d'encre" pour explorer notre dualité ombre/lumière (corps, arts plastiques et écriture).
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Atelier "Souffle et traces vibrantes" pour explorer ce qui vibre en nous, à travers la respiration, la voix et les arts plastiques.
Voyages sonores
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Un moment de détente pour vous recentrer en voyageant à travers les sons, la musique et les vibrations (carillons, violon, tambour d'océan, voix et autres percussions).
