Art-thérapie
Catherine Bolly
Catherine Bolly
Art-thérapeute
Prenez soin de vous en créant !
En tant qu'art-thérapeute certifiée et intervenante en arts, je vous accompagne dans votre cheminement personnel par l'expression et la créativité artistique.
Je propose plusieurs types d'accompagnement, en région namuroise et à Ottignies :
-
Un parcours d'accompagnement L'Art d'être autrement, pour adultes neuroatypiques.
-
Des séances d'art-thérapie individuelle pour les enfants, ados et adulte.
-
Des ateliers créatifs "Slow art", pour grands ados et adultes de tous âges.
L'art-thérapie est une thérapie non verbale, qui place les mots au second plan et permet de prendre soin de soi en utilisant des médias artistiques pour s'exprimer librement, dans un cadre ludique et bienveillant.
Témoignages
Julie, Profondeville
"Participer à un atelier d'art créatif, c'est se retrouver dans un espace bienveillant, sécurisant, où la performance n'a pas sa place. C'est un lieu où on expérimente des techniques artistiques souvent variées et où on exprime une part de nous-mêmes, une émotion, un vécu,... à travers celles-ci. On se découvre et on découvre aussi une part des autres, cela dans le respect. C'est une très belle expérience !"
Vanessa, Anhée
"Au tout début des ateliers, j'ai d'abord hésité en me disant que je n'avais aucun don en dessin, en peinture, ni au niveau de l'imagination ou de la réalisation d'un bricolage. Finalement, je suis venue essayer, j'ai suivi mon amie qui m'a dit "Viens, c'est super chouette". Donc je suis venue, j'ai trouvé ton accueil très simple, un vrai accueil, avec une petite tasse de thé. On vient en tenue décontractée, en pantoufles,... le plus décontracté possible, dans un petit groupe de personnes toutes simples "sans tralala". On s'assied, on dit comment on se sent ou pas, sans obligation. Et puis on est amenés tout doucement en plusieurs étapes à piocher en soi, à mettre ses émotions, ses envies, dans un collage, en utilisant un bout de tissu, une ficelle, une pierre, une couleur,... un tas de petites choses qui sont à disposition chez toi. Et grâce à ce processus, on apprend à se connaître mieux et on se sent bien, parce qu'on est entourés de personnes bienveillantes, qui sont toutes absorbées à faire la même chose que ce que toi tu es en train de faire. Chacun est absorbé dans sa petite œuvre. Qu'elle soit belle ou pas belle, on s'en fiche parce que comme tu dis "on ne porte pas de jugement" : c'est beau ou c'est pas beau, c'est pas l'important, ce qui compte c'est d'avoir fait son petit bout de chemin. Après avoir passé une matinée rien que pour soi dans cette petite bulle, entourée de personnes chouettes, je sors de chez toi toute légère, heureuse de ce que je sens, je me dis que je me suis découverte un peu. Moi, je me sens requinquée, avec l'envie de revenir."